こんにちは、
今回のお題は［花粉と肌荒れ］についてです。
私自身、まだ、花粉症の自覚症状はありませんが、社内でも悩まされている人が多く、いつかは自分もなるかとも思いますので纏めてみました。
今年の花粉飛散量は、例年よりも少し多めの花粉量と発表されています。
https://www.jwa.or.jp/news/2024/01/22206/
- スギ花粉は2月上旬に九州から関東の一部で飛散開始
- 飛散開始前から、わずかな量の花粉が飛ぶことも
- スギ花粉のピークは2月下旬から3月下旬、ヒノキ花粉は3月中旬から4月中旬
- 花粉の飛散量は、多くの地域で例年並みかやや多い
冬の時期の太平洋側は、天候も良く、乾燥注意喚起もニュースでも頻繁取り上げられてます。
乾燥と強い北風も重なり、東京都内へも多く飛散している様です。
いつかは花粉症になるにしても、無防備なままで居るより、実態を知って気をつけて起きたいものですね。
そもそも、花粉とは？
花粉とは、植物が繁殖のために放つ微粒子で、その種類や量は季節や気候により変化します。特に春に多く飛散するスギやヒノキの花粉が多くの人々にとって悩みの種。
東京の最西部は大半の山にスギが植樹されており、それが北風に乗って飛んでくると。。そう考えると、未だ自覚症状無しってのは奇跡とも言えます。
アレルギーの種類
花粉症と言えば、花粉が引き起こす代表的なアレルギーの一つです。体の免疫システムが花粉を外敵と誤認し、反応を起こすことで発症している様です。
花粉が与える人体への影響と言えば、くしゃみや鼻水、目のかゆみといった一般的な症状を引き起こす事は私でも知っています。さらに、皮膚に直接触れることで肌荒れを起こす事もあるようです。
特に、肌が敏感な人やアトピー性皮膚炎などの皮膚の悩みを抱えている方は注意が必要ですね。
鼻水やくしゃみには、色々な薬が発売しているイメージがありますが、肌荒れ用の薬もあるでしょうかね？
肌荒れの原因
肌荒れの原因としては、花粉だけでない様で、乾燥、紫外線、ストレス、不規則な生活習慣などが挙げられます。これらの要因が組み合わさることで、肌トラブルが発生しやすくなります。
肌質改善について調べると、結局落ち着くところは、［生活習慣］なんですよねぇ。食、睡眠、運動の習慣が整うと、ストレス緩和にも繋がり、結果的に代謝もアップという事ですね。。。
花粉飛散時の対策
花粉飛散時には、以下のような対策を行うことが推奨されます。
と言うか、防御しかない無いみたいです。
1. 外出時にはサングラスやマスクを着用し、直接花粉が体に触れるのを防ぐ。
→さすがにサングラスは着けてませんが、マスク習慣以降、今でも終日着けてるので対策済みですね。
帰宅時にはアウターに着いた花粉を叩いて落としましょう。アウター素材はナイロンやポリエステル等が落とし易く、ウール素材などよりは良いでしょう。
2. 帰宅後すぐに洗顔を行い、付着した花粉を洗い流す。
→ついた花粉は直ぐ洗い落とす。家の中に花粉を溜め込まない為にも、これからは速攻で顔を洗います。
3. 保湿をこまめに行い、肌のバリア機能を保つ。
→2.からの流れ作業が良さそうですね。
4. アレルギー症状が出た場合は、早めに医療機関に相談する。
→肌に炎症が出てきたらお医者さんへ。症状が軽い内に、皮膚科に行く事。
花粉症は、一度発症すると完全に治すことは難しいですが、適切な対策を行うことで症状を軽減することが可能です。既に肌荒れに悩んでいる方がいましたら（色々対策済みだとは思いますが、、）ぜひ上記の対策を試してみてください。
花粉を落とし、肌に水分を溜めておく。これって日常のスキンケアと同じ事ですが、それだけ乾燥状態ってのは多方面でも悪的状態なんですね。
[ADVERTISEMENT]
コメント